Слаби завинаги – Френската диета

Световноизвестният специалист по диетично хранене Мишел Монтиняк предлага иновативен подход за дългосрочно поддържане на желаното тегло. В това издание ще откриете как, кога и с какво да се храните, за да извлечете ползите от Френската диета и начин на живот. Методът на Монтиняк бързо стана най-продаваният, известен със своята концепция за правилните въглехидрати и мазнини. Започнете с Фаза 1 – лесна програма за отслабване, след която можете да преминете към Фаза 2, целяща запазване и стабилизиране на постигнатото здравословно тегло. Книгата включва над 60 вкусни френски и средиземноморски рецепти; стратегии за избягване на провал при евентуални нарушения в диетата; както и специални съвети насочени към жени, които срещат затруднения в процеса на отслабване.