Как да се преборим с болките в гърба

Заболяванията на гръбначния стълб често показват значително подобрение благодарение на хилядолетните методи за масаж и релаксация, характерни за източната медицина.

В настоящата книга са подбрани внимателно терапии за възстановяване, които са доказали своята полезност:

* Коригиране на неправилната стойка и лошите двигателни навици.
* Йога за подсилване на гръбначния стълб.
* Рефлексология с фокус върху лечението чрез ходилата.
* Упражнения по до-ин и лесни техники за самомасаж.
* Лечебни билки и растения, които подпомагат здравето.
* Хранителен режим, който повишава доброто самочувствие.

Тази малка книжка предлага ценна информация за облекчаване на болките в гърба и е богато илюстрирана с цветни изображения.