Можем без диети

Д-р Майкъл Грегър описва тази впечатляваща книга като “Изследователски роман в четири части”, но спокойно можем да я наречем и “Енциклопедия на съвременната диетология”. Причината за това е, че произведението включва актуална научна информация относно многобройните методи, режими, диети, хитрости и изследвания. Освен това предоставя доказателства за ефективността на различните подходи – КОИ работят, как го правят и до каква степен. Авторът обединява значително количество данни в книгата, основавайки се на 5000 научни статии и справки, които са цитирани вътре, както и десетки хиляди проучени от неговия екип през последните години. От лечебните свойства на познати подправки и храни до най-новите Нобелови изследвания в областта на хронобиологията; от начина на живот и физическата активност до психологията - „Можем без диети“ предлага богат арсенал както за опитния диетолог или сериозния учен, така и ясна програма за обикновения читател желаещ да води здравословен начин на живот.