Аюрведа: Ръководство за домашно лечение

Тази книга се основава на древната лечебна система от Индия, която е съществувала повече от пет хиляди години. Тя предлага натурални алтернативи на съвременните медикаменти и предоставя лесно приложими практически насоки за лечение. Д-р Васант Лад, признат експерт в аюрведа, започва с обяснение на принципите, които формират тази наука, и разглежда физическите и психичните особености на трите доши – вата, питта и капха. След като определите типа си тяло, д-р Лад ще ви напътства как да стартирате своето пътуване към оптимално физическо и психично равновесие.

„Аюрведа: Ръководство за домашно лечение“ представлява ценен ресурс за справяне с често срещани заболявания и хронични проблеми чрез терапевтични подходи, адаптирани спрямо вашите индивидуални нужди според аюрведичния тип. Д-р Лад пояснява защо някои дисбаланси водят до здравословни неразположения и демонстрира как да възстановите естественото си благосъстояние. В книгата ще научите кои традиционни аюрведични средства – билкови настойки, рецепти, етерични масла, медитация и йога – могат да помогнат при различни оплаквания като настинки или грипове, главоболия или зъбобол; освен това покрива теми като високи нива на холестерол, зрителни проблеми тревожност и депресивно настроение.

Авторът споделя как можете да използвате диетата си и специфичните аюрведични практики за предпазване от болести или вируси; така ще развиете осъзнатост относно тялото си и ще постигнете активен живот със здравословен начин на съществуване. Това ръководство ви позволява да се запознаете с безценните аюрведически методики за лечение, усъвършенствани през вековете. Всички предлагани билки, хранителни продукти и масла от д-р Васант Лад са налични в билковите аптеки или магазини за органична храна. Чрез него получавате достъп до природосъобразна безопасна ефективност в лечението - ключът към един изпълнен с жизнена сила живот.