Седемте духовни закона на йога

След успешната си творба "Седемте духовни закона на успеха", в която Дипак Чопра заявява, че всеки може да постигне хармония, щастие и благоденствие чрез осъзнат подход към живота, той сега разширява представата за тези принципи с конкретно практическо приложение. Програмата "Седемте духовни закона на Йога" е създадена в партньорство с д-р Дейвид Саймън и вече е тествана от хиляди хора в центъра "Чопра".

Тази програма е предназначена както за начинаещи, така и за онези, които искат да задълбочат йогическата си практика, използвайки тялото като средство за достигане до нови нива на съзнание. В нея са включени асани (йогически пози), които ще повишат гъвкавостта на ставите ви, ще подобрят равновесието и силата на мускулите ви и ще успокоят ума. Като комбинирате гъвкавостта, баланса, силата и вътрешния мир, ще можете да преодолявате всякакви трудности.

Програмата предлага класически дихателни техники за пречистване и зареждане с енергия. Активното изпълнение на динамичния комплекс "Поздрав на слънцето" ще укрепи вашата сърдечно-съдова система, а упражненията по управление на енергията ще ви позволят да контролирате жизнената си сила. Чрез медитация научавате как да бъдете фокусирани върху всички възможности при среща с предизвикателства, което ви помага да изберете най-добрия курс на действие за реализиране на намеренията си.

В обобщение програмата "Седемте духовни закона на Йога" цели да подобри физическото ви здраве и стойка; тя увеличава жизнеността ви и премахва емоционалните блокади от сърцето Ви , пробуждайки радостта и ентусиазма във вас.