Фабрика за сън

Готови ли сте да се освободите от безсъние, постоянна липса на фокус и концентрация, за да увеличите продуктивността си в бизнеса и да получите повече свобода в живота?

Разкрийте как можете да постигнете мечтания сън, подобрена производителност и спокойствие чрез този холистичен, дълбок и изключително приложим процес за оптимизиране на съня. С помощта на научно обосновани принципи и практическите доказателства от своя опит, Гергана Радович – холистичен терапевт и експерт по съня – предлага мощен инструмент за усъвършенстване на вашия сън. Тази книга е резултат от нейния опит с индивидуални клиенти, групови занятия и многобройни курсове по управление на съня и умората като авиационен инструктор.

В нея ще намерите цялостна система за трансформация на качеството на съня, която може лесно да бъде интегрирана във всекидневието ви.

Тази книга вероятно ще ви напомни за неща, които вече знаете; ще предизвика други ваши възприятия; а също така ще ви запознае с нови идеи. Тя е насочена към това да ви изведе извън зоната ви на комфорт с цел постигане на желаните промени. Не става въпрос просто за четиво преди лягане - това е ръководство за изграждане на навици, които водят до по-добър и щастлив живот.

Автор: Гергана Радович