Щастлива всеки ден

Ежедневни навици за щастие, усмивки и благополучие.

Вярваш ли в мощта на положителните утвърждения? Ако отговорът ти е отрицателен, не се притеснявай! Не си сам. И аз дълго време имах сериозни съмнения относно тази тема. Изглеждаше ми странно и изкуствено… почти невъзможно.
Докато не осъзнах, че мога да ги формулирам по начин, който да отразява моето разбиране. Така те няма да предизвикват съпротиви у мен всеки път, когато ги произнасям. Утвърденията трябва да бъдат написани в първо лице единствено число и да показват подкрепа и разбиране – а не само безкрайността на нашите желания, какъвто е общоприетият подход на популярната психология.

Когато започнах да създавам утвърждения с оглед на личните ми вярвания и възприятия, забелязах значителна промяна. Те започнаха да ме насочват към позитивното в ежедневието ми и ми дават сила дори в трудни моменти. Вместо чувство за отчуждение или недоверие, почувствах подкрепата от тези думи.

Ако споделяш подобни чувства, опитай се да преформулираш избрани утвържения така, че те действително да резонират с теб. Няма нужда да следваш готови модели или клишета; можеш самостоятелно да създадеш свои уникални изрази, които ти дават необходимата сила и подкрепа.

Не забравяй: истинската мощ на утвърженията идва от начина им на възприемане вътре в теб и увереността в тяхната стойност. Когато вярваш в тяхната сила, те ще работят за твое благо именно защото са свързани с твоето Аз.