Спри да разбиваш сърцето си

Текстът е от създателката на The Good Quote – платформа с вдъхновяващи цитати, която има над 24 милиона последователи.

Понякога животът може да бъде изключително натоварващ. Стремите се да изградите здрави отношения, да развивате кариера и да изпълнявате многобройните си задължения, без да забравяте за собственото си благополучие. В един момент обаче осъзнавате, че сте изтощени и сякаш сами пречите на своето щастие.

Не сте сами в това.

Меган Роксан разбира какво означава да се бориш с тревожност, депресия и стреса на ежедневието. Затова тя основава глобална общност от над 20 милиона хора, където всеки получава подкрепа и сила за справяне с житейските предизвикателства. Сега тази онлайн среда е достъпна и под формата на книга.

Книгата ще ви помогне:

• да преодолеете негативните мисли и самосаботажа;
• да приемете уязвимостта като източник на сила вместо като слабост и да избягвате стремежа към перфекционизъм;
• да установите здравословни граници и смело да отказвате токсични взаимоотношения;
• внимателно да анализирате своите мисловни модели и чувства, за по-добро разбиране откъде произлизат те и как влияят върху живота ви.

„Думите на Меган притежават способността να ви каратада се чувствате видяни, разбрани и по-малко самотни. Тази книга е важно напомняне за това колко заслужавате любовта към себе си.“

Джей Шети, автор на бестселъра „Мисли като монах“ в New York Times и водещ на подкаста On Purpose.