Наръчник за пушачи

Д-р Франк Науман е писател на специализирани материали и автор на множество книги, посветени на здравословния начин на живот, които предлагат съвети и експертна помощ в различни ситуации. Неговата книга отправя послание към тези, които не могат или не желаят да се откажат от пушенето. Тя насърчава читателите да станат по-съзнателни в навиците си за пушене, да водят по-здравословен живот и да намалят рисковете за своето здраве. Хората, които се хранят правилно и са физически активни, няма нужда да се чувстват виновни за това, че продължават да пушат. Вместо просто да палите цигарата, научете как ритуалите могат да помогнат за намаляване на количеството цигари; включвайте хранене и спорт в ежедневието си; открийте стратегии за редуциране или отказване от тютюнопушенето; намерете козметични решения срещу неприятния дъх, жълтите пръсти и увисналата кожа. Всички тези полезни съвети можете да намерите в "НАРЪЧНИК НА ПУШАЧА".