Светлина върху йога

Това е изключително практическо ръководство за хатха-йога, считано за съвременна класика и наричано „илюстрована Библия на Йога“. Неговите предимства в сравнение с множество други подобни издания включват:

- широк спектър от информация – 200 асани, 16 пранаями и бандхи;

- детайлно и прецизно описание на позите, подкрепено с 600 снимки. Те не показват само крайната позиция, а целия процес на изпълнение, което прави книгата подходяща за самостоятелно учене;

- разработена 300-седмична програма с ясни комплекси за постепенно усъвършенстване от по-простите към по-сложните асани;

- конкретен лечебен план със специфични указания относно това кои позиции да се прилагат при различни заболявания.

Системата на Айенгар, известна като „Айенгар-йога“, е доказала своята ефективност през последните почти 40 години в практиката на милиони хора по света, включително и у нас.