Дишай любов. Медитация в действие

"Превърнете любовта в част от вашата духовна практика

Любовта представлява не само емоционален поток, който ни облива, а медитацията е необходимият инструмент за пречистване на нашите вътрешни нагласи и преодоляване на импулсите и навиците, които ни отклоняват от истинската любов. Тази вдъхновяваща книга разглежда същността на любовта и как можем да я преживяваме всеки ден дори в забързаното си ежедневие.

Джени Лий ще ви научи как да отключите сърцето си и да позволите на вътрешната си любов — онази, която е част от вашата идентичност — да се разпространи по света и да донесе благословия на всички около вас. Авторката споделя множество лични преживявания, с помощта на които предлага осъзнати и активни подходи към обичането; тя учи как да преодоляваме гнева и страха, изграждаме доверие, прощаваме и справяме със загубата. Чрез лесно приложими медитативни практики в ежедневието всеки може да се научи как да отвори своето сърце за истинската си природа – изразена чрез любов. В книгата са включени разнообразни утвърждения и молитви за развитие на състрадание, мир в душата и любящо отношение.

Тази книга би могла да бъде силен стимул за онези, които искат да усъвършенстват уменията си в медитацията като метод за самопознание или средство за лечение на собствените болки; така те могат постепенно да напълнят сърцето си с доверие и спокойна любов.

Джени Лий е сертифициран йога терапевт с над две десетилетия опит в обучението по лечебната традиция на класическата йога и медитация. Използвайки методиката описана в тази книга, Джени помага на хората da преминат през скръбта, депресията, тревожността i стреса i успешно изградят живот изпълнен с радост."