Цялостна система за самолечение: Вътрешни упражнения

Вътрешните практики:

- Насочват естествената ни лечебна енергия към определени вътрешни органи и жлези.
- Увеличават енергийния потенциал на цялото тяло и балансират Ин и Ян.
- Помагат за предотвратяване и лечение на заболявания.
- Коригират начина, по който седим, лежим, вървим, работим и живеем, с цел да подпомогнат оздравителния процес.
- Подчертават важността на медитацията върху меридианите за постигане на единство между ума, тялото и духа.