Супербилките адаптогени

Най-добрите адаптогени за справяне със стреса, здраве, красота и благополучие

Желаете ли да изглеждате по-млади, по-енергични и да се защитите от болести и стрес? Книгата на Рейчъл Ландън ни представя най-ефективните адаптогени, известни също като супербилки, които помагат в борбата с натоварването.

Адаптогените играят важна роля в поддържането на баланса в тялото ни и ни дават възможност да се приспособим към различните видове стресови фактори - физически, емоционални или свързани с околната среда.

В книгата ще откриете изумителни рецепти за козметични и лечебни продукти, основни ястия, десерти и лакомства. Ще намерите идеи за билкови отвари, освежаващи напитки и дори домашно приготвено вино или ликьор.

В „Супербилките адаптогени“ авторката описва 20 уникални растения (много от тях растящи естествено у нас) и предлага поне десет начина как можете да ги включите във вашето ежедневие.

Изданието съдържа информация за историята им, както и техния състав и действие. Адаптогените действат като терморегулатори – успокояват организма при високи нива на стрес and увеличават енергията когато сме уморени без да вредят на надбъбречните жлези.

Тези растения подпомагат функциите на надбъбречната система , осигурявайки релаксация и баланс. Те подобряват устойчивостта срещу стреса чрез регулиране реакцията на организма спрямо него; притежават освежаващ ефект върху цялостното здравословно състояние.

Може би сте чували за популярните адаптогени като ашваганда или тулси (свещен босилек), но знаете ли че някои от обикновените български лечебни растения също са отличнo способствaщи?

Сред тях са лайка, коприва глогът , розмаринът черният бъз . В книгата ще научите как правилно да берете тези природни дарове ,какво представляват те., Какви методи има за обработване а така също как може те допринесe напредъкa във Вашето здраве .

В „Супербилките адаптогени“ ви очакват:

- Подробности относно 20 адаптивна супербилка – местоположението им растеж , съдържание полезнu вещества .
- Красиви изображения на всяка билка.
- Историята на употреба през вековете до наши дни.
- Ползи от всяка билка свързани с тяло , ум , красота дух.
- Информация кой може безопасно да използва конкретната билка
И не само това: десет метода как могат всички тези билки ефективно внедряване ; включително инструкции как сами можем засадим прибиране сушене замразяване след което употребление."