Ба Гуа Ней Гун: Ходене по кръг за отваряне на меридианите

Ходенето по кръг с конкретна цел, правилно подравняване на тялото и дълбочинно дишане представлява основното вътрешно упражнение (ней гун), свързано с бойното изкуство ба гуа джан. Ней гун е не само фундаментът на сложния боен метод на ба гуа, но също така мощна система за здравословно поддържане, която укрепва живота и предотвратява заболяванията. Практиката на ба гуа ней гун произлиза от древни даоистки техники за дълголетие и вътрешна алхимия, които имат за цел да възстановят връзката ни със собствената природа и вродена мъдрост.

По време на плавните движения в кръг практикуващият приема различни пози или "форми", известни като ба гуа дин шъ. Всяка от тези форми активира определени меридиани или групи от тях, като зарежда тялото с енергия и подобрява неговата енергийна структура. Редовната практика на ходене по кръг при ба гуа променя начина, по който тялото се движи - то започва да върви правилно, силно и ловко, запазвайки равновесие и получавайки допълнителна жизнена сила.

Авторът Том Бизио представя подробно метода и теорията зад тази ефективна система за вътрешни упражнения. Различните позиции на тялото са ясно обяснени в контекста на меридианите и свързаните патологии според принципите на ней гун. Всички описания са подкрепени с множество визуализации, включително рисунки от снимките на известни майстори по ба гуа в поза от ходенето по кръг. Книгата разглежда медицинските приложения на ба гуа ней гун както и рядко преподаваната техника "Приемаща енергия длан" (ба гуа), която позволява абсорбиране на жизнената сила (ци) от околната среда.

Том Бизио е признат експерт в областта на бойните изкуства и китайската медицина с широк опит; той има диплома за традиционен китайски лекар след задълбочено обучение в Китай. Той управлява натоварена клиника специализирана във лечение травми и ортопедични проблеми; организира курсове и семинари по ба гуа навсякъде по света. Освен това е авторитетен писател с няколко книги относно ба гуа джан, ней дзя цюан и китайска медицина, а също така основател е „New York Internal Arts“ και „Internal Arts International“.