Излекуване без усилие

Девет лесни метода за предотвратяване на болести, отслабване и подпомагане на естественото възстановяване на организма.

Подобрете своето здраве и качество на живот с няколко препоръки от д-р Джоузеф Меркола.

Позволете на тялото си да функционира нормално.

Нуждаете ли се да напомняте на крака си да се излекува при одраскване? Или да инструктирате белите дробове как да вдишват? Не е необходимо. Вашият организъм извършва тези действия самостоятелно и без усилия.

Цветущото здраве е ваше по право от раждането и е налично за всеки; просто трябва да не му пречите. В книгата "Излекуване без усилие", д-р Джоузеф Меркола, експерт в онлайн образованието по въпросите на здравето, защитник на природната медицина и автор на популярни книги, споделя девет простички тайни, които ще ви помогнат да станете по-здрави и слаби. Стъпките са толкова прости, колкото:

- Да добавяте лед към водата си за "структуриране".
- Да пропускате закуската, която може да доведе до увеличаване на теглото.
- Да приемате до 75% от дневните калории под формата на мазнини за оптимално благосъстояние, намаляване риска от сърдечно-съдови заболявания и защита срещу рак.
- Да избягвате определени видове месо и риба, но пък спокойно можете да консумирате масло.
- Да включвате кисело зеле (както и други ферментирали храни) в менюто си за укрепване имунитета и повишаване настроението.
- И най-накрая – смехът има положителен ефект върху кръвоносните съдове подобен на 15 минути физическа активност.