Йога за офиса

За много от нас офисът е почти като втори дом. Всъщност, вероятно прекарваме повече време на работното си място, отколкото у дома. Това често води до силни болки в гърба, скованост в раменете и врата, трудности при движение и обща физическа дискомфорт. Тези проблеми влияят негативно на качеството ни на живот и работа, но въпреки това не предприемаме действия за решаването им и все отлагаме. Йога за офиса предлага бързо решение на тези затруднения с лесни и ефективни упражнения, които можете да практикувате директно на бюрото си.

Бхарат Тхакур е известен международен експерт по йога с впечатляваща подготовка. Медиите му отделят значително внимание, включително списание Time. На четиригодишна възраст той е избран от своя учител Сукдев Брахмачари и заминава за Хималаите, където остава 14 години. Под ръководството на своя ментор той изучава дълбоко йога както и сродни дисциплини като аюрведа, тантра и мантра; също така се запознава със суфизъм, джайнизъм и будизъм. След завръщането си от Хималаите получава официално образование по физическо възпитание, физиология и йога.

В момента Бхарат Тхакур живее в Делхи, Индия، а също така пътува из целия свят с цел преподаване на техники по йога и медитация, които помагат на мнозина да подобрят живота си по начин който е едновременно вдъхновяващ и деликатен.