Самоотбрана for Dummies

„Самоотбрана For Dummies“ е вашият наръчник за избягване на нападения, справяне с агресори и защита на вас самите и вашите близки.

Защити се — без компромиси

Забравете всичко, което сте смятали, че знаете за самоотбраната. Не е необходимо да имате черен колан, за да осигурите безопасността си или тази на другите. Всъщност сложните техники от бойните изкуства, които изглеждат впечатляващо във филмите, могат да ви поставят в риск на улицата. В ситуация на конфронтация или бягство няма да разполагате със спокойствието и прецизността за изпълнение на тези предварително подготвени движения.

Вместо това ви трябва по-прост метод с основни действия, които лесно можете да запомните и приложите – те са ефективни срещу нападателя. Решението? „Самоотбрана For Dummies“ ще ви предостави информация как да избегнете атаки, как успешно да неутрализирате агресори и как защитавате себе си и своите близки. В книгата ще намерите система за самоотбрана, която функционира в реалния живот – където въоръжени престъпници насочват вниманието си към най-уязвимото население без честна борба.

Ще откриете…

Как да увеличите своята наблюдателност спрямо околната среда;
Как сами да станете трудна цел;
Как физически и психически da se подготвите за всяка опасност;
Основни техники за ръкопашен бой;
Методи за неутрализиране на атаки с оръжие;
Използването на средства за самоотбрана като начин за повишаване шансовете си;
Как ефективно da реагирате при ситуации с активен стрелец.