Време е за сън, малко Мишле

Малкото Мишле не може да заспи, тъй като навън вилнее буря, която му пречи да се отпусне. За щастие, мама Мишорана знае как точно да успокои дъщеричката си и да я накара да потъне в сладък сън.

"Време е за сън" не е просто приказка преди лягане; това е тристепенен ритуал, който родителите и хората, грижещи се за деца, могат да използват, за да ги успокоят и приспят. Този подход, основан на научни изследвания и техники за осъзнатост, намалява тревожността у децата и развива здравословни навици за сън.

„Качественият сън играе ключова роля в здравословното развитие. Докато спят, децата усвояват информацията от деня. По този начин се поддържа функционирането на мозъка и психичното им благополучие. Един от най-ценните подаръци от възрастните към тях е умението лесно и спокойно да заспиват. Методът с три стъпки – Осъзнато Заспиване – разработен след години проучвания върху човешкия мозък и базиращ се на научни открития ще помогне на вашето малко мишле да придобие нужните умения за добър сън. Включването на тези стъпки в вечерния ритуал подпомага изграждането на здравословни навици при лягане; когато практикуват редовно тези методи те подобряват качеството на съня и намаляват нощната тревожност."
— Магали Миаларе