Слушай своето тяло и яж! Стоп на контрола!

Темата за храненето и разнообразните диетични режими е изключително актуална в последно време. Тя представлява основа на доходоносна индустрия, която предлага множество продукти и обещава ефективни рецепти и диети, често с несигурен резултат.

Тази книга не се вписва в подобен контекст, тъй като нейният замисъл не е да предоставя готови решения или менюта с чудотворни обещания. Вместо това тя цели да ви помогне да разберете причините зад вашето желание за храна, които не са свързани само с глада. Книгата ще ви накара да осъзнаете как точно управлявате своята диета и как този контрол може понякога да бъде вреден; ще ви научи бързо да идентифицирате емоционалните травми, които пречат на пълноценното ви хранене; а също така ще насърчи любовта към собственото ви физическо тяло и приемането на себе си във всеки един момент.

Лиз Бурбо представя иновативна перспектива относно връзката между нашето физическо съществуване и емоционалните, психически и духовни преживявания. С помощта на простички и леснодостъпни методи тя ще ви подпомогне в преобразуването на живота си завинаги и промяната на отношението към храната, така че да постигнете здравословно и хармонично състояние.