100 години активен живот или тайните на здравословното дълголетие

Как да възстановим организма си след боледуване? Каква е ключът към дълголетието?

В новата си книга един от най-известните руски лекари разкрива тайнствата на здравословния и активен живот. Доктор, който след 27 години с патерици започва ново начало, насърчава читателите да разглеждат човешкия организъм не през призмата на заболяванията, а чрез потенциала, който природата ни предоставя.

Тук ще откриете комплекси от упражнения за подобряване на здравето при проблеми като високо кръвно налягане, аритмия и бронхиална астма. Ще научите как да създавате здрави деца и как да запазите собственото си благосъстояние, докато се грижите за близките си с тежки заболявания. И най-вече – ще изберете пътя към щастливия живот.

- Съществуват ли различни „етажи“ в мускулите?
- Какво означава понятието "чисто хранене"?
- Кои са „фронтът” и „тилът” в нашето тяло?

***

Сергей Михайлович Бубновски е доктор по медицина и професор, известен със своите иновации в неоперативното лечение на гръбнака и ставите. Той е основоположник на кинезитерапията - методика, която позволява на пациентите сами да използват вътрешната си сила за оздравяване. Неговият подход е широко признат сред медицинската общност; от 1989 година досега в Русия и чужбина функционират над 80 центрове по метода Бубновски. В Московския център само през последното десетилетие над 100 000 пациенти са намерили облекчение чрез неговото лечение, което включва правилни движения и специализирани лечебно-рехабилитационни тренажори под ръководството на лекаря – но главният участник остава самият пациент.