Откажи цигарите с удоволствие. Учебник

Училище за НЕпушачи

„КАК ДА СЕ ОСВОБОДЯ ОТ ЦИГАРИТЕ – БЕЗ НЕДОВОЛСТВО И НЕЛЮБИМИ СПОМЕНИ?“

Този въпрос е на ума на всеки пушач в определен момент от живота му. За съжаление, малцина са тези, които бързо намират правилния отговор.

Каква е причината толкова малко хора да успеят трайно да се освободят от вредния „навик“, и то след много усилия и негативни чувства? Защо продължавате да пушите, дори когато вече ви е омръзнало? Може би смятате, че нямате кураж, воля или достатъчно мотивация да се откажете? Напротив! Вие разполагате с всичките тези качества и даже в изобилие!