Моята диета в 350 рецепти

Д-р Пиер Дюкан предлага в своята книга 350 рецепти за ефективно прилагане на един уникален хранителен режим, основан на дългогодишния му опит и отзивите на доволни пациенти. Рецептите включват ястия с чисти белтъчини – птици, месо, яйца, риби и морски дарове – предназначени за началния етап на диетата; както и комбинации от белтъчини и зеленчуци за втория етап. Не липсват и десерти за двата периода, всички лесни за приготвяне и вкусни, идеални за хора с по-закръглени форми, които искат да постигнат или възстановят стройната си фигура.

Д-р Пиер Дюкан е експерт в областта на хранителното поведение и диетологията с над тридесет години стаж. През този период той разработва собствена методика за отслабване, известна като режим Дюкан. Този подход е структуриран по стъпки и окончателно оформен в неговия бестселър "Как да отслабнем завинаги".