Подари си желаното тяло!

Привлекателното тяло не се постига чрез строги диети, а с радост и удоволствие.

В ежедневието си срещам много жени, които искат да отслабнат и да имат по-привлекателна фигура. Те вече са осъзнали, че диетите често не дават дълготраен резултат – когато постигнат успех, той обикновено е временно явление, а цената на ограниченията и гладуването е висока. Тези жени знаят доста за здравословното хранене и редовно тренират, но напредъкът им остава минимален. Нещо липсва.

Моята книга разглежда именно този пропуск. Вашето тяло е уникално и прекрасно! Защо тогава му причинявате страдания с гладуване и забрани? Защо разчитате на другите да ви предоставят решение? Открийте го сами; то винаги е било в вас. Предлагам ви моя нестандартен подход към желаното тяло. Този метод е помогнал на много жени и се надявам същото да направи за вас. Това не е просто диета; това е пътешествие към самопознание, удовлетворяване нуждите на тялото ви, преодоляване на личните бариери и откриване на красотата в живота ви както и хармонията със себе си. Аз ще бъда вашият водач; вие определяте целта си; тук загубата на тегло не трябва да бъде фикс идея, а естествено следствие от едно доволно тяло и щастлива душа.
Моника Василева

Книгата на Моника Василева акцентира върху един важен аспект от процеса по отслабване – менталната страна него - която доскоро беше пренебрегвана, но все повече специалисти я включват в своите терапии и консултации. Става въпрос за „ментална диета”, или как самооценката ни, психическото ни състояние και баланса в душата оказват влияние върху начина ни на живот и хранителния режим – което впоследствие рефлектира върху нашия външен вид، ниво на енергия și самочувствието ни като цяло. Авторката няма намерение детайлно да разглежда сложните връзки между тялото और ума; вместо това нейният фокус e насочен към предлагане практическа програма лесна за приложение в ежедневието , доказвайки че пътя към желаното тело- проyес който мнозина смятат za трудeн може da se превърне във весела игра i източник na удовлетворение .