Чи Сау: Стъпка по стъпка

**Ръководство за напредък в Винг Чун Кунг Фу**

Винг Чун Кунг Фу е едно от най-разпознаваемите китайски бойни изкуства, които се практикуват в съвременния свят. Грандмайстор Ип Ман, който представя системата в Хонг Конг през 1949 година, и неговият ученик Брус Лий са известни личности, допринесли значително за популярността на Винг Чун чрез над 30 филма, появили се през последните години.

Тази бойна система е изключително опростена и фокусирана върху близкия бой. Тя включва три форми без оръжие, две с оръжия и една форма с дървен тренажор. Общото между всички аспекти на обучението по Винг Чун – формите, спаринга, оръжията и уредите – е уникалният метод наречен Чи Сау.

Чи Сау или "залепване на ръце" описва принципа и упражненията за развитие на автоматични рефлекси при контакт. Това представлява тренировка за чувствителност и специфични реакции; важно е да не бъде бъркана със спаринг или реална битка, въпреки че може да има боен характер.

Книгата предоставя подробен анализ на различните компоненти на метода Чи Сау: работа с една ръка (Дан Чи Сау), работа с две ръце (Пун Сау), Лап Сау - спарингови упражнения за преход между разделите и Го Сау - свободен договорен или недоговорен спаринг. Изданието съдържа повече от 600 снимки и предлага примерни дневни, седмични и месечни програми. Освен това включва адаптиран речник с термини използвани в Чи Сау на английски, китайски и български език.

Стефан Кунев започва своя път в бойните изкуства през 1985 г., като първо изучава Тай Чи Чуан. От 1987 г. до днешния ден практикува Винг Чун Кунг Фу. През 2003 г., той основава клуб „Беймо“, където продължава да бъде главен инструктор. Той притежава статут на пълноправен инструктор към WSLSA (Асоциация Вонг Шун Люн) със седалище в Хонг Конг. През 2013 г., получава титлата сифу от учителя си Дейвид Питърсън; а през 2016 завършва специализация по треньорство по кунг фу във НСА. От 2018 г., той носи звание 7 дуан (дан), присъдено му от Световната федерация по кунг фу и тай чи.