Чувствай се по-добре

Защо емоциите ни правят по-човечни и как можем да постигнем вътрешен мир. Психологически методи за десет емоционални области. 10 чувства в една книга.

Каква е причината да изпитваме чувства? И защо те са важни за нас? Как можем да намерим спокойствие, без да потискаме своите емоции? Спокойствието представлява умение, което може да бъде усвоено, твърди психологът Леон Виндшайд, който в своята книга предлага множество идеи за правилното отношение към интензивните чувства.

В това завладяващо изследване на нашия вътрешен свят д-р Леон Виндшайд разглежда значението на силните емоции и тяхната роля в личностното ни развитие. Съчетаване на новаторски научни открития с древна мъдрост от историята на човечеството, той ни предизвиква да променим разбиранията си за себе си и осъзнаем как чувствата могат да се превърнат в наша основна сила. Има ли положителна страна на страха? Дали вечната любов съществува? Защо скуката играе важна роля в живота ни? Как тъгата и гневът допринасят за нашето човешко битие? Колко важно е съчувствието към самите нас?

Леон Виндшайд, роден през 1988 година, e психолог, предприемач и автор на бестселъри. Той работи с водещи учени от целия свят върху проучвания относно жените в управленски позиции. Страстта му към психологията намира израз както в книгите му, така и във видео съдържанието си – неговият YouTube канал TEDx Talks има почти 40 милиона абонати; участва активно и във научни конференции и подкасти с над четири милиона слушатели. През 2021 година публикува книгата "Чувствай се по-добре", която моментално достига до първата позиция сред бестселърите според SPIEGEL. Към момента тя е преведена на множество езици и непрекъснато присъства сред най-продаваните заглавия.