Отмора с цветове: Птици

Понякога навярно ви се струва, че животът минава в препускане от един към друг проблем. В този всекидневен бяг разпознавате онова, което наричаме стрес – непрестанния стремеж да се открие щастието в още един успех или в още едно преживяване. Ала често единственото, което получавате, е усещане за изнемога и напрежение от огромния списък с неизпълнени задачи.

Ако животът ви тече по този начин, време е да намалите темпото. Съкратете малко плановете си, загърбете част от целите си и озаптете амбициите си. Позволете си кратка почивка от препускащите мисли. Забравете часовника и се заловете да оцветявате прекрасните рисунки в тази книга. Щом се съсредоточите върху оцветяването, стресът ви ще започне да изчезва. Докато внимавате да не излезете извън очертанията, ще потънете в магичната игра с цветовете и тревогите ще избледнеят.

Поемете дъх и се успокойте. Вземете молив или флумастер и започнете постепенно да изпълвате този красив свят с цветове. Отдайте се на отморяващото занимание. Способността да откриете обикновените неща и да им се радвате ще ви донесе насладата, която всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис е възпитаничка на Лондонския университет „Роял Холоуей“, където завършва английска литература. По-късно страстта ? да рисува я отвежда в Съединените щати, където изучава изкуството на комикса и карикатурата в „Куберт Скул“.

Завръща се във Великобритания през 2009 година и оттогава работи като илюстратор към водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс”, „Фокс” и „Марвел”.

Живее в Уелс, отдадена на терапията чрез изкуство и убедена в успокояващата сила на рисуването.