Депресия for Dummies

Преодолейте депресията и открийте отново радостта.

Има добра новина: не сте сами в борбата си. Всеки ден милиони хора се сблъскват с депресивни състояния. И още по-добра новина: разполагаме с много информация за облекчаване на това състояние. Прочитането на тази книга е първата стъпка към възстановяване на щастието! Ще научите как да идентифицирате симптомите на депресия и какви действия да предприемете - от медикаменти и терапия до най-новите методи за лечение. Независимо дали изпитвате периодичен мрак или страдате сериозно от депресивно разстройство, тази книга ще ви предостави необходимите съвети и инструменти, за да се насладите наново на живота!

В книгата ще намерите:

- Информация относно причинителните фактори на депресията.
- Как тя влияе върху физическото здраве.
- Техники за справяне със симптоматиката.
- Насоки за намиране на терапевт, който разбира вашите нужди.
- Оценка дали медикаментозното лечение е подходящо за вас.
- Полезни въпросници, упражнения и стратегии.
- Съвети как да изградите отношенията си отново.

Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University, а д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.