Ходенето като начин на живот

Размисли, съвети и концепции относно едно забравено изкуство.

Тази книга разглежда ходенето не само като форма на движение, но и като важен аспект от нашето съществуване и еволюция. Тя се фокусира върху философските и психологическите аспекти на ходенето, които го правят жизненоважно за нас. Ходенето предлага креативност, терапевтични ползи, здравословни ефекти, антидепресивна стойност, духовно обогатяване и удовлетворение; в допълнение то е свързано с екзистенциалния ни опит и играе значителна роля в развитието на човешката идентичност. През милиони години нашият вид е напредвал чрез движението си – оцеляването, прехраната и откритията са зависели от него. Ходенето е оформило интелекта ни и неговото взаимодействие с мисленето. В модерната епоха обаче то започва да бъде възприемано като остаряла активност, което води до редица проблеми.

Събраните тук идеи, разсъждения и есета целят да ни вдъхновят да преоткрием ходенето – да го погледнем по нов начин и да му предоставим заслужено място в ежедневието ни.

В книгата ще намерите:

- връзката между ходене и природа;
- предимствата от практикуването на ходене;
- взаимовръзката между ходене и мисловни процеси;
- радостта от самото движение;
- походът като приключение;
- философски размисли за ходене;
- дзен подход към движението; както още много други теми.