Добрата тревожност. Как да овладеем силата на най-неразбраната емоция

Известният невроучен и автор на "Здрав мозък, щастлив живот" е създал книга, която радикално променя подхода към управлението на неоправданата тревожност и нейното трансформиране в мощна сила. В настоящия свят, изпълнен с тревоги, често имаме чувството, че сме затворени в безкраен цикъл от стресови ситуации, безсъние и притеснения. Но какво ще кажете за възможността да използваме нашата тревожност като инструмент за решаване на проблемите и повишаване на качеството ни на живот? Вместо да виждаме тревожността като нещо негативно, можем ли да я приемем като ценен дар?