Въведение в Крия йога

Крия Йога е представяна от нейните последователи като древна система, възродена в съвременността от Махаватар Бабаджи чрез неговия ученик Лахири Махасая. Популярността на тази практика се увеличава благодарение на книгата на Парамаханса Йогананда „Автобиография на един Йогин“. Системата включва различни нива на Пранаяма, които са предназначени за ускоряване на духовния напредък.

Според учението на Лахири Махасая, Крия Йога традиционно се предава през връзката между Учител и ученик. Той споделя как след своята инициатива в практиката Бабаджи му е дал указания относно вечните правила за трансфер на йога изкуството от Учителя към ученика.

Йогананда описва Крия Йога по следния начин: „Тази практика насочва жизнената енергия да циркулира нагоре и надолу около шестте гръбначни центрове (медуларно-гръбначната връзка, тилният център, гръдният център, лумбалната част – сегментът от диафрагмата до таза, кръстният център и опашните нерви) които кореспондират с дванадесетте астрални зодиакални знаци — символичния Космически Човек. Половин минута активиране на енергията около чувствителните части на гръбначния стълб може значително да повлияе върху сложното развитие в процеса на човешката еволюция; половин минута работа с Крия представлява една година естествено духовно разкритие."