Без страх. Седемте принципа за спокойствие на духа

**СЕДЕМТЕ ПРИНЦИПА ЗА ВЪТРЕШНО СПОКОЙСТВИЕ**

Д-р Бренда Шошана е психотерапевт с над 25 години опит, която следва принципите на Дзен и работи за интеграцията на Източната и Западната философия. Нейните произведения са преведени на 14 езика и имат значителен успех сред читателите, интересуващи се от духовна литература.

„Често се казва, че човек изпитва само две основни чувства: любов и страх. Макар да изглежда странно, много хора всъщност се боят от любовта, докато страхът им носи усещане за сигурност. Мнозина разчитат именно на страха си, вярвайки, че той ги защитава. Когато сме обхванати от страх, можем да почувстваме известно успокоение. В същото време ни учат, че доверието е рисковано и любовта отслабва нашата защитна сила. Страхът предизвиква объркване – той живее в лъжите. Ослабва нашата имунна система и нарушава естественото чувство за увереност и комфорт; извежда ни извън пътя и ни прави уязвими към манипулации.

Страхът вътре в нас е истинският враг – терорист номер едно – който блокира действията ни, разбива мечтите ни и води до зависимост от медикаменти или токсични връзки. Необходимо е да осъзнаем какво представлява този страх, откъде идва и как можем да го преодолеем. Защото той е малодушен тиранин: стига просто да му се противопоставим лицом срещу лицето му - той ще потегли назад. Но за успешното му преодоляване необходима практика; осмислянето на вредността му не е достатъчно – трябва да знаем как реално да го премахнем от живота си. Тази книга предлага решения по този въпрос! Процесът не е сложен!” - д-р Бренда Шошана