Пълно ръководство по йога [с илюстрации]
| Издателство: | Enthusiast |
| Брой страници: | 368 |
| Година на издаване: | 2012 |
| Дата на издаване: | 2012-04-11 |
| ISBN: | 9789542958499 |
| SKU: | 78321990002 |
| Размери: | 23x16 |
| Тегло: | 542 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 25 лв. |
Книгата „Пълно ръководство по йога“ на Свами Вишну Девананда е в помощ на хиляди хора вече десетилетия, като им предоставя възможността да усетят удивителните ползи от древната практика на йога за тялото, ума и духа. Свами Вишну притежава уникалното умение да обяснява ясно дори най-сложните концепции, предлагайки цялостна програма, чрез която всеки може да се запознае с мощта на йогата.
Тази книга разглежда теми като:
- методи за релаксация и зареждане на ума,
- увеличаване на физическата сила и гъвкавост,
- постигане на духовно осъзнаване,
- оптимално усвояване на кислорода и хранителните вещества от организма,
- превенция срещу заболявания и забавяне процесите на стареене.
С 146 черно-бели снимки Свами Вишну демонстрира основните йога пози, предоставяйки полезни и подробни указания както за начинаещи, така и за напреднали практикуващи. По този начин всеки желаещ може лесно да навлезе в света на йогата без необходимостта от присъствието на опитен учител.
.
.