Интуитивен фастинг
| Издателство: | Вдъхновения |
| Брой страници: | 344 |
| Година на издаване: | 2021 |
| Дата на издаване: | 2021-11-26 |
| ISBN: | 9786197342604 |
| SKU: | 79000310014 |
| Размери: | 16x23 |
| Тегло: | 567 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 25 лв. |
В тази книга ще откриете добре балансирани протоколи за периодично гладуване, както и план за поддръжка, съчетан с хранителен режим, богат на вкусни храни с висока хранителна стойност.
Изданието предлага гъвкав 4-седмичен фастинг план, който ще ви помогне да обновите метаболизма си и да подобрите здравословното си състояние. В него са включени адаптивни протоколи за периодично гладуване и схема на хранене, която може лесно да се приспособи към вашия индивидуален начин на живот.
Това е ефективно и леснодостъпно ръководство за прилагане на периодично гладуване. То представлява цялостна програма, насочена към преодоляване на метаболитната ригидност, хроничното възпаление, стомашните проблеми, хроничния стрес и инсулиновата резистентност. Концепцията е разработена така, че да адресира всички тези здравословни състояния едновременно.
.
.