Грижа се за себе си
| Издателство: | Ava books |
| Брой страници: | 152 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-12-17 |
| ISBN: | 9786199303115 |
| SKU: | 79160970002 |
| Размери: | 16x20 |
| Тегло: | 264 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 20 лв. |
Анотация
Ревюта
Свързани книги
Приятели
Информационна мрежа
„Грижа се за себе си“ ще ви вдъхнови да отделите време за релаксация, възстановяване и откриване на радостта в ежедневните малки неща.
В книгата ще намерите 101 предложения как да осигурите:
Емоционална грижа
Слушайте своите емоции и ги разглеждайте като индикатор за вътрешни нужди, които изискват внимание.
Физическа грижа
Развийте здравословни навици, разкрийте потенциала на тялото си и намалете физическия ефект от стреса.
Ментална грижа
Противодействате на негативните послания от обществото и предразсъдъците.
Социална грижа
Намерете удоволствие и подкрепа в общуването с другите.
Професионална грижа
Изградете кариера, която носи удовлетворение и ви позволява да се чувствате добре и да напредвате.
.
.