The Aphrodite Diet

„Добри мазнини“ – есенциалните мастни киселини – всъщност могат да помогнат за отслабване и са полезни за здравето. Ключът към диетата на Афродита е в правилното съотношение на мазнините.

Обикновено нашият хранителен режим съдържа твърде много Омега 6, който се среща в слънчогледовото масло, маргарина и повечето готови храни, а недостатъчно Омега 3, налично в рибата, зехтина, орехите и сиренето. Тази дисбаланс води до увеличаване на риска от сърдечно-съдови заболявания, рак, затлъстяване, автоимунни болести, алергии, диабет и депресия.

С диетата на Афродита можете да консумирате зехтин, майонеза, орехи и дори шоколад - без чувство за вина - като по този начин ще сваляте килограми и ще се чувствате по-здрави от всякога.