Отслабвай умно

Имате ли трудности с отслабването или пък с поддържането на свалените килограми?

Според Марк Стивънс, създателя на иновативната програма "Отслабвай умно", ключът към решаването на тези предизвикателства е във вашето мислене. Тази програма може да бъде приложена заедно с всяка диета и ще ви помогне да промените начина, по който възприемате храненето и физическата активност. Чрез самохипноза и дванайсетте принципа за промяна, Марк предлага методи за:

- контролиране на емоционалното хранене
- освобождаване от ограничителни вярвания и негативни чувства
- коригиране на нездравословните навици
- поставяне на цели и запазване на мотивацията
- трансформация на мислите в дълбочина
- прилагане на позитивен вътрешен разговор.

Марк Стивънс е специалист по хипнотерапия, а също така обучава Тайм Лайн терапия и невро-лингвистично програмиране (НЛП). След като успява да обучи над 300 консултанти в областта на диетологията, той осъзнава необходимостта от програма, която обединява най-доброто от различните подходи със здравата мотивация и разумния подход, за да подпомогне хората в стремежа им към отслабване.