Как да се преборим с наднорменото тегло

Колекцията "Семейно здраве" предлага алтернативни методи за лечение и предоставя ценни здравни насоки. Тази нова оригинална колекция включва домашни средства, релаксационни техники, масажи, ароматерапия и физически упражнения, вдъхновени от древните източни лечебни практики като йога, рейки, медитация, шиацу и хидротерапия. Книга с модерен дизайн предлага лесен за четене текст и привлекателно оформление с над 150 изображения. В нея е представен систематизиран анализ на симптомите на различните заболявания и възможностите за справяне с тях. Алтернативните терапии могат да облекчат болките в комбинация с традиционната медицина. Подробните инструкции и визуалният материал относно посочените лечения са лесно достъпни.

Наднорменото тегло представлява както естетически проблем, така и риск за здравето; ако не бъде контролирано навреме, може да доведе до сериозни усложнения. Книжното съдържание предлага съвременна прегледна информация за най-ефективните стратегии за поддържане на добро здравословно състояние:

- Тестове за определяне на идеално тегло.
- Най-подходящата диета.
- Програма за активно ходене.
- Пилатес като средство за управление на теглото.
- Шиацу против глада.
- Йога при сваляне на килограми.
- Билкови рецепти за енергизиране и успокояване.

И още много практически предложения как трайно да се реши проблемът с наднорменото тегло. Картинната част е богато украсена със цветови снимки. Това е полезна книга с практически съвети подходяща за хора от всички възрасти.