Сбогом, бърнаут! Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

Без съмнение, изискванията към съвременния индивид значително нараснаха, а стремежът „да бъдеш най-добрият“ допълнително влошава качеството на живота. Стресът, напрежението и постоянната бързина стават част от ежедневието ни. Необходимо е да имаме вътрешна устойчивост и ресурси за физически и психически релакс, за да избегнем изтощение. Важно е обаче да се отбележи, че прекалено монотонният и непълноценен начин на живот може да доведе до мизерия и болести.

Книгата на Елизабет Лукас, един от най-значимите последователи на учението на Франкъл, предлага множество решения с примери от дългогодишния й опит. Тя разглежда както професионалните ангажименти, така и личните взаимоотношения по отношение на онзи тип отдаденост, който произлиза от сърцето и изгражда вместо да разрушава.

Защото дори най-трудният задължение не носи нещастие, ако успеем да го свържем със смисъла в живота си.