Овладейте емоциите си
| Издателство: | Анхира |
| Брой страници: | 238 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-10-21 |
| ISBN: | 9786197764123 |
| SKU: | 89159090003 |
| Размери: | 15x23 |
| Тегло: | 248 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 15 лв. |
В книгата "Овладейте емоциите си" ще откриеш:
- лесна техника за преосмисляне на ума, която ще ти помогне да изпитваш повече положителни чувства;
- 31 опростени метода за справяне с негативните емоции;
- как да трансформираш вътрешния си диалог, за да имаш по-добър контрол над живота си;
- практически упражнения за управление на стреса, защитността, завистта, ревността и страха сред други отрицателни чувства;
- начините, по които можеш да използваш своите емоции в полза на личностното развитие.
Тази книга предлага множество практически задачи, които веднага ще подобрят твоето емоционално благополучие. Ако желаеш да се освободиш от негативизма и да управляваш своето емоционално състояние с цел постигане на по-позитивен и спокоен живот, не се колебай да я вземеш!
.
.