Йога за лице. Живот без бръчки

Всеки, независимо от пол и възраст, може да се занимава с йога за лице единствено чрез своите ръце и мускули. Това представлява набор от упражнения, насочени към поддържане на силата и еластичността на лицевите мускули за максимално дълго време, което води до свежа, здрава и стегната кожа.

В тази книга ще откриете техники за релаксация, както и начини да активирате спящите лицеви мускули, които с времето стават по-малко активни, свиват се и причиняват образуването на бръчки и увисване на кожата. С приложението на тези упражнения вашите очи ще изглеждат по-отворени и големи; скулите ще бъдат повдигнати и закръглени; а устните ви ще възвърнат формата си от младостта. Освен това ще научите кои са четирите акупресурни точки за подмладяване, как да извършвате възстановителен масаж на лицето и ефективна гимнастика за правилна стойка.

Лилия Симова – практикуваща йога за лице – е включила в книгата информация относно подходящ хранителен режим, който помага за запазването на свежестта на лицето. Грижете се сами със сърдечност και отдаденост và запазвайте добрия си външен вид през годините!