Без болка (преработено и допълнено изданиe)

„Без болка“ представлява едновременно ръководство за здравето и инструмент за личностно развитие, насочено към това как индивидът може да поеме контрол над живота си. Чрез прости действия той има възможността да подобри състоянието си и да се справи с един от най-сериозните проблеми – хроничната болка, която е широко разпространена сред съвременните хора. Начинът на живот в наши дни не позволява на организма да работи по естествен начин; дългото седене, неправилната стойка и отслабването на мускулите водят до промени в мускулно-скелетната система, които увеличават риска от травми и причиняват дискомфорт, за който медицината често не предлага устойчиво решение.

Методът на Пийт Егоскю включва набор от сравнително лесни упражнения, целящи корекция на изкривената стойка, възстановяване на силата в мускулите и намаляване вероятността от травми. В книгата са представени различни комплекси упражнения за отделните части на тялото – започвайки от стъпалата и преминавайки през таза до гръбнака и китките. Авторът предоставя обширна информация относно функционирането на мускулно-скелетната система както и причините зад множество популярни заболявания като артрит, плантарен фасциит, увреда на коленете, сколиоза, болезнени крампи и главоболие.

За много от тези оплаквания е необходимо сериозно медицинско лечение. То би могло да бъде още по-ефективно в комбинация с физически упражнения за укрепване και коригиране на системата. Успехът зависи значително от самоувереността у човек да преодолее болката – увереността която Пийт Егоскю вдъхновява чрез своите разбиращи съвети.

Книгата „Без болка“ демонстрира дълбоко познание върху човешката физиология. Тя показва начини как можем ефективно да прекратим цикъла на страданието и естествено да лекуваме една от основните мизерии в нашия свят.
Дийпак Чопра

Цял живот страдах периодично от проблеми с гърба. Методиката на Егоскю беше първата успешна стратегия при мен за поправяне именно на стойката ми and напълното избавление oт тази натрапчива болка. Изпълнявам моите ежедневни упражнения според метода само няколко минути всеки ден - резултатите промениха живота ми.

Пийт Егоскю е известен физиолог със световна репутация И автор нa революционeн метод зa управление нa бoлкaта И пoдобряване функционалността нa мускулно-скелетната система. Неговият подход вече успешно се използва десетилетия наред，包括от мнозина професионални атлети，а книгata „Без боlka” e cтанала международeн бестселър。Затова егоску предлага ново、преработено издание，адаптираno към совремеnния начин najivot。
Джон Дейвид Ман，съвместният автор na поредицatа „Даj、за dа получиш”。